穆徒尼 mutuNepal

中度

安娜普爾納峰大本營大環線

ABC + Poon Hill Trek

難度等級

中度

最高海拔

4130米

最佳時間

1-4月 / 10~12月

總日程

14天

團體人數

3～16人

價格

聯繫諮詢

此徒步路線是世界上最受歡迎的徒步路線之一，安娜普爾納峰(8091米）是世界第十高峰，徒步旅行到其大本營絕對是一趟獨一無二的體驗。
大本營海拔(4130米)，在此可以欣賞到安娜普爾納主峰(8091米)，安娜普爾納南峰(7219米），魚尾峰(6993米)和Hiunchuli峰(6441米)，享受雄偉山峰的懷抱。
本行程從博卡拉出發，途中行經迷人的瀑布群、美麗而樸實的村莊、蜿蜒的梯田、茂密的杜鵑花林，最終抵達高峰聳立的安娜普爾納大本營，這時來一杯熱茶配著驚艷絕倫的雪山絕對是人間一大享受。行程中實際步行總天數為9天，是雪山和徒步愛好者此生絕不能錯過的徒步之旅!

加德滿都

尼泊爾的首都，也是尼泊爾最大的城市。
加德滿都的海拔約1,400公尺（4,600英呎），氣候宜人，有「山中天堂」之美譽。
有時候加德滿都也被稱為「坎提普爾」，「坎提」是神妃吉祥天女的別稱，「普爾」的意思是神仙居住的地方，所以坎提普爾就表明該地是吉祥天女居住的地方。

博卡拉

是尼泊爾第二大城市。
博卡拉以雪山和湖泊等自然景觀成為尼泊爾著名的旅遊勝地。
歷史上曾是西藏和印度之間重要的的貿易中轉站。

布恩山觀景台

布恩山小環線，是尼泊爾Annapurna地區最受歡迎、最簡單，最成熟的徒步路線。
比較適合沒有太多經驗又想要體驗喜馬拉雅山脈徒步的人。

魚尾峰

魚尾峰Machhapuchhure，海拔高6997M尼泊爾聖山。
位於尼泊爾中部的城市博卡拉(Pokhara)附近，屬於喜馬拉雅山脈的一部分。
它的名字來自於整座山峰的外型，從遠處望去，魚尾峰的形狀就彷彿一條魚的尾巴一樣。

安娜普爾納峰

安娜普爾納峰（Annapurna Massif）海拔8091公尺，是世界第十高峰。

路線地圖

DAY 1

自行抵達加德滿都

DAY 2

加德滿都

自由活動

DAY 3

加德滿都 → 博卡拉 → Tikhedunga → Ulleri

去程：飛機
搭乘飛機：全程25分鐘

Pokhara → Tikhedunga
海拔：Tikhedunga 1540m
吉普車車程：約1小時

Tikhedunga → Ulleri
海拔：Ulleri 1960m
徒步: 1小時

DAY 4

Ulleri → Ghorepani

海拔：Ghorepani 2830m
徒步：4小時

DAY 5

Ghorepani → Poon Hill → Ghorepani → Tadapani

海拔：Poon Hill 3210m
海拔：Tadapani 2630m
徒步：約7.5小時

DAY 6

Tadapani → Sinuwa

海拔：Sinuwa 2320m
徒步：6小時

DAY 7

Sinuwa → Deurali

海拔：Deurali 3210m
徒步：7-8小時

DAY 8

Deurali → Machhapuchhre Base Camp → Annapurna Base Camp

海拔：Machhapuchhre Base Camp 3700m
海拔：Annapurna Base Camp 4130m
徒步：5小時

DAY 9

Annapurna Base Camp → Sinuwa

海拔：Sinuwa 2320m
徒步：8小時

DAY 10

Sinuwa → Jhinu Danda

海拔：Jhinu Danda 1690m
徒步：5小時

DAY 11

Jhinu Danda → Matkyu → Pokhara

海拔：Matkyu 1690m
徒步：2小時

Matkyu → Pokhara
吉普車車程：3小時

DAY 12

博卡拉

自由時間

DAY 13

博卡拉 → 加德滿都

返程：飛機
搭乘飛機：全程25分鐘

DAY 14

加德滿都

自由活動

DAY 15

回到溫暖的家

費用包含

1.國際機場接送，加德滿都和博卡拉境內來回機票
2.市區酒店住宿六晚
3.嚮導背夫吃住費用
4.入山證 / 入園證的費用
5.山屋八晚住宿以及徒步期間三餐(不含酒精飲料)
6.第一天歡迎晚餐和第十一天慶功晚餐(不含酒精飲料)

費用不包含

1.個人購物費用
2.自由活動日程花費(滑翔傘、划船、租借腳踏車等)
3.加德滿都寺廟景點門票和個人旅遊平安險
4.嚮導背夫小費

注意事項

高山症：

高山症(HAS)是由逾高海拔地區含氧量降低引起的一系列症狀。

在低壓低氧環境下長期活動的人會產生許多生理上的反應稱為高原反應(俗稱高反）。

一班來說在高海拔為應對低壓、身體會自動加快呼吸只要在稍事休息後能夠恢復。

另外，排尿會增加來提高血液的吸氧能力，也能對抗水腫的行程。

因此，一定要增加水分攝入，否則很容易造成缺水性頭痛。

急性高山症Acute Mountain Sickness：

急性高山症(AMS)症狀因人而異，包括：頭痛、疲勞、暈眩、失去食慾、惡心嘔吐、意識不清、行走困難、身體感覺極度不適。

高海拔腦水腫High Altitude Cerebral Edema：

高海拔腦水腫(HACE)的典型症狀是精神狀態(思考能力)的改變，可能會有意識不清、行為異常、無精打采，同時會有協調能力喪失的特徵。

高海拔肺水腫High Altitude Pulmonary Edema：

高海拔肺水腫(HAPE)的症狀包括：

極度疲勞、休息時也喘不過氣來、快速且很淺的呼吸、咳嗽(痰液為粉色或帶泡沫)、胸悶(胸漲或梗塞）、嘴唇或指甲發青或發灰、嗜睡。

適應及預防：

記得在徒步過程中一定要充分飲水做休息和呼吸調整，適當的進行高度適應。

避免飲酒、避免吃安眠藥或止痛藥。

身體有不適的症狀時，要隨時告知同伴、領隊或嚮導。

***如果有了AMS症狀，停止上升並考慮下降。

***如若有了HACE或HAPE症狀，請馬上下撤。

請注意：

高海拔活動本身就有一定風險，所有決定前往的人都應自己承擔，由此帶來的一切後果。

踏上尼泊爾之旅

Book this trip

立即報名

電話

+977 970094500
+886 970056292

EMAIL

[email protected]

LINE

@185odamc

微信

mutu_nepal